Эти три копеечных продукта считаются волшебными в народной медицине — особенно для мужчин: проживут до 90 летЛук, квашеная капуста, морковь — пожалуй, именно эти овощи составляют основу рациона многих российских долгожителей. Они не просто насыщают и работают на благо здоровья, но и элементарно «чинят» на клеточном уровне, замедляя процесс старения.
Люди очень часто тратят тысячи на БАДы. И при этом почему-то забывают о доступных аналогах, которые есть в любом магазине.
Современный рынок переполнен дорогими добавками, но учёные всё чаще обращают внимание на традиционные продукты. Их эффективность доказана не только наукой, но и опытом поколений. Лук — природный антибиотик Репчатый лук богат кверцетином — веществом, которое борется с воспалениями и очищает сосуды.
Достаточно съедать половинку луковицы в день, чтобы снизить риск инфаркта. А ещё он содержит серу, улучшающую состояние кожи и волос.
В народной медицине лук используют даже для профилактики онкологии. Квашеная капуста против старения Ферментированная капуста — рекордсмен по содержанию витамина С и пробиотиков. Эти вещества не только укрепляют иммунитет, но и нормализуют пищеварение.
Интересный факт: в Сибири её называют «зимним витаминным запасом» из-за способности сохранять полезные свойства месяцами. Включить эти продукты в рацион проще, чем кажется. Например, добавить лук в салат, а квашеную капусту — к гарниру.
А ту же морковь можно грызть сырой или запекать. Главное — регулярность. А ещё мы писали Белая пыль, а не соль: Роскачество выявило 5 брендов поваренной соли, которые лучше не покупать От накипи полпачки соды — обязательно: чищу кастрюли только так и ничего тереть не надо Теперь без согласия соседа на своём участке строго запрещено: новые правила для всех, у кого есть дача или участок Решение приняли тихо: эту сумму получат все пенсионеры в мае на карту — раскрыта категория Решение принято, ожидайте «гостей»: с 5 мая с россиян со счётчиками воды начнут взимать плату по нормативу.
Рубрика: Новости. Читать весь текст на progorod58.ru.