Когда ребенок растет без материнского тепла, это отражается на его взрослой жизни. Об этом рассказала поведенческий терапевт, профессиональный коуч, семейный консультант и автор популярного блога о воспитании детей Елена Калашникова для 5-tv.
ru. Эксперт привела несколько возможных сценариев. Проблемы в отношениях: люди с дефицитом любви часто либо боятся близости, либо цепляются за партнера, требуя постоянного подтверждения своей ценности. Заниженная самооценка: если в детстве не было слов поддержки, человек не уверен в себе, часто винит себя за все и сомневается в своих решениях.
Эмоциональная холодность: некоторые становятся равнодушными и закрытыми, потому что с детства усвоили: выражать чувства — это опасно.
Склонность к перфекционизму или самоуничтожению: одни стремятся быть «идеальными», надеясь, что их когда-нибудь оценят, другие, наоборот, разрушают себя вредными привычками. Калашникова отметила, что эти последствия могут преследовать человека всю жизнь, если он не осознает их и не начнет работать над собой.
Чтобы исправить последствия нехватки материнской любви, стоит поработать с психологом, который поможет вам понять детские травмы и изменить восприятие себя.
Кроме того, ищите здоровые отношения — это окружение, которое дает вам поддержку и принятие. Но самое главное — самостоятельно наполняйте себя любовью: отдыхайте, хвалите себя, учитесь принимать теплые чувства от других.
Терапевт отмечает, что нехватка материнской любви — это глубокая рана, но ее можно залечить. Здесь важно осознать, что теперь заботиться о себе можете вы сами, и не ждите, что кто-то другой заполнит эту пустоту.
Ранее 5-tv.ru писал, как определить высокочувствительного ребенка.
Рубрика: Новости. Читать весь текст на www.5-tv.ru.